美顔を取り戻すための簡単な顔の体操

私は現在、イオン導入美顔器を購入して使用していますが、美顔器を使用する前はよく顔の体操をして美顔を作れるよう努力をしていました。
方法はとても簡単で、表情筋をできるだけ動かすというものです。
普段は仕事上人と接する機会がとても少ないため、どうしても無表情のまま過ごすことが多かったんですよね。
無表情の時間が長いと、表情筋が衰えてしまいそうで、ほうれい線やたるみなど、気になることがたくさんありました。
そこで手軽にできる表情筋を鍛える体操を試してみることにしたのです。

顔の筋肉を満遍なく動かすよう、様々な表情をすること、「あいうえお」をできるだけ大きな口を開けて頬や口周りの筋肉を動かすようにするという方法です。
笑った顔や怒った顔、驚いた顔などを、思いっきりやらなくてはいけないので、
人のいるところではできませんが、テレビを見ながら、パソコンをしながらなど、
一人のときに色々な表情を試しています。
数分行うだけで、顔の筋肉がじわーっと疲れてくるのを感じます。
毎日5分程度行っていましたが、以前よりも肌のハリがよみがえり、ほうれい線が目立たなくなりました。
筋肉は使わないとどんどん衰えてしまいますから、今でも暇なときに顔の体操を実行しています。

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