手軽にできるたるみ・法令線のケア方法について

顔のたるみ

加齢とともに女性なら誰しも顔の悩みを抱えると思いますが、特に顔のたるみ・法令線について悩まれる方も多いのではないでしょうか。

今回は簡単にケアできる顔のたるみ・法令線のケアについてお伝えしていきます。

顔のたるみケアについて

頬や口元の顔のたるみの原因は、加齢による筋肉の衰えが大部分を占めています。この頬・口元の筋肉を強化する方法として効果的なのが「しっかりと噛むこと」です。

ガム例えば食事の時などに一口30回は噛む、休憩時などにガムを噛むなど、しっかりとあごを動かし噛むことで頬・口元のたるみが解消できます。

例えば毎日30分ほどガムを噛む・食事でしっかりと噛むことによって2週間ほどで効果が出始めると思います。

効果の現れ始めとして、たるんでいたフェイスラインがだんだんシャープになってきます。こうなると目に見えて効果が表れ始めるのはもうすぐです。

噛むことは手軽でお金もかからず出来る方法ですし、歯の強化にもなります。是非しっかりと噛むことを生活習慣にして、頬・口元のたるみを解消しましょう。

食事中に噛む回数を多くするとダイエットにも繋がりますよね。何回も何回も噛んでいくうちに徐々に徐々に満腹中枢が刺激されていき、結果食べる量が減りますのでダイエット効果を得られます。中年になるとどうしても太ってしまいますから、この方法を使えば一石二鳥ですね♪

法令線のケアについて

法令線の原因は様々ですが、「顔のコリ」が原因になることもあります。

参考記事:ほうれい線によく効く美顔器ランキング

顔のコリを解消するにはマッサージが効果的です。美顔ローラーを使ってマッサージをしたり、オイルを塗って指でマッサージをするのもいいと思います。

マッサージをしていると意外と法令線周りがこっていることが分かると思います。いつまでも若々しくいるために、頑張って法令線のケアをしてみましょう。

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